عن الدورة

أنا هنا لمساعدتك في التغلب على هذه العقبة وإرشادك إلى أعلى مستويات الرضا والسلام والتفاهم.

فوائد البرنامج التدريبي "من أنا":

15 دقيقة يومياً

تم تصميم هذا البرنامج ليتم دمجه بسهولة في روتينك اليومي. في غضون 15-20 دقيقة فقط يوميًا، يمكنك رؤية نتائج مبهرة في تطورك.

نتائج مضمونة ٪200 بعد الانتهاء من البرنامج

يقدم لك برنامجنا نتائج ملموسة وحقيقية بنسبة نجاح ٪200 بناءً على شهادات المشاركين السابقين في البرنامج.

دروس فعلية مع شخصيات فعلية

انضم إلى المكالمات الأسبوعية حيث ستجد الدعم المستمر والتوجيه من المدرب، بالإضافة إلى مجتمع آمن يرشدك نحو النمو.

كيف يعمل برنامج "من أنا"؟

يومياً، طوال مدة البرنامج لمدة شهر، سوف يتم عرض قصير تتراوح مدته بين 15-30 دقيقة. سيحتوي كل فيديو على تمرين معين، أو التأمل، أو كليهما.

يساعدك التأمل على الوصول إلى حالة من الهدوء والاسترخاء، مما يسهل فهم أفكارك ومشاعرك بشكل أكثر وضوحًا، وبالتالي يسهل عملية التطوير لديك.

تساعدك التمارين على الحصول على فهم أعمق لذاتك الداخلية.

خلال البرنامج، سيكون لدينا اجتماع أسبوعي مباشر عبر Zoom، حيث سنناقش الأفكار الرئيسية التي اكتسبتها. ستتاح لك أيضًا فرصة التفاعل مباشرة مع مدربة البرنامج، بسمة الهاشمي، إذا كانت لديك أي أسئلة أو كنت بحاجة إلى إرشادات بشأن تمارين ودروس معينة.

تستمر هذه اللقاءات لمدة 3 أشهر من تاريخ بدايتك في البرنامج، مما يتيح للمدرب رؤيتك وسماعك حتى بعد الانتهاء من البرنامج وإرشادك بالطريقة التي تناسبك، لتتمكن من مواصلة عملية التطوير وتغييرك ترغب في تنفيذها في حياتك.

ماذا ستكسب عند الانضمام:

ومع تقدمك في البرنامج، ستجد نفسك تتغير وتتطور نحو الأفضل بشكل طبيعي. قد تتفاجأ بالهدوء الذي يبدأ بالعودة إلى أفكارك ومشاعرك وردود أفعالك.

اقرأ المزيد

ماذا سوف تتعلم؟

  • إتقان فهم ذاتك الداخلية العميقة أولاً للحصول على رؤية أعمق لعلاقتك الزوجية
  • طرق سهلة للتعمق في مشاعرك بأمانة وشفافية تامتين
  • كيف يمكنك تجربة الأمان والاستقرار الكاملين في وقت قصير جدًا

محتوى الكورس

صح النوم
Our first topic, "Sah Al Noum," consists of 7 sessions that I will guide you through step by step. In this part, we will delve deeper into the inner world that operates in our minds and how your thoughts, emotions, and reactions fundamentally shape your life story. In the "Who Am I" program, there are simple and easy exercises. The exercises in this section increase your awareness of how your mind and body work and help you develop both your mental and physical health. Diverse lessons to explore your inner world. Simple, practical exercises that help you gain a deeper understanding of yourself and provide you with the easiest and most effective path to change what doesn’t serve you in your life. Simple meditations to help you easily access your inner world and assist you in the healing process, God willing.

  • المقدمة
    09:17
  • الخطوات الاولى
    18:31
  • قوتك الداخلية
    14:21
  • كيف تخلق واقعك
    08:41
  • جهازك العصبي والتوتر
    24:39
  • أبسط الاحتياجات
    25:36
  • قدرتك
    20:17

قصة حياتك
Our Second topic, "Your_Life_Story," consists of 8 sessions that I will guide you through step by step. After delving into how your inner world functions, in this part you will learn how you have shaped the life story you are currently living, the various factors that contributed to forming your personality and life outcomes, and by the end of this part, you will be prepared to embark on the change you are aiming to achieve. You will gain insight into: Your emotional needs Your behaviors and actions Your feelings Your values Your dream life With the exercises and meditations specific to each part and more

التغيير
Our Third topic, "Al Tageer" consists of 10 sessions that I will guide you through step by step. In this part, you will be more prepared and receptive to the change you desire in your life because you will have gained a deeper understanding of your inner components that influence many aspects of your life, including your health, work, relationships, and more. Therefore, here you will learn about: Your limiting beliefs Changing your limiting beliefs The compass that guides you within Maintaining change Deeper exercises and meditations and more

ذكرياتك
Our Forth topic, "Memories" consists of 1 session that I will guide you through step by step.

ماستر العلاقات
.كورس ماستر العلاقات

اساليب التواصل الفعال
كورس اساليب التواصل الفعال

تقييمات ومراجعات المشاركين

لا يوجد تقييم حتى الآن
لا يوجد تقييم حتى الآن

ذات الصلة

Load moreLoading...